درد قاعدگي‌ ......

مشاور : با سلام و عرض تسليت ! بابت اتمام بخور و بخواب و بک.....! نوروزي ! اميدوارم عزيزان هر چه زودتر قادر باشند همچين اندکي از قطر کاليبر
نشيمنگاه خود بکاهند !!! و هر چه سريعتر روال زندگي آدميزادي !! خود را که در اثر زندگي ددمنشانه اين 2 هفته اي همچين
بگي نگي دچار اختلالاتي شده بود باز يابند !!!
قبل از همه چيز اينجا بايد از آقا(( آرش گل و دوست دختر گل تر اون )) نام ببرم که واقعا بنده را از سويي بسيار خجلت زده کردند و از سويي به خاطر مفيد افتادن
حرفهاي بنده بر زندگي زوجي عاشق احساس شور و شعفي بس شگرف و توصيف ناپذير بر جاي نهد و ايشان به مناسبت تشکر کارت 20 ساعته اي به وبلاگ مشاوره جنسي اهدا نمودند که واقعا
انگيزه قوي شد اين حرکت براي من که مصمم شده بودم حالا حالا ها براي اين خوانند ه ها ي بي غيرت !!!
وبلاگ رو آپديت نکنم ! چرا که واقعا بلا نسبت امثال آرش خان بسياري با زخم زبونها و آزار و اذيتهاي رواني و متلکها و دادن وعده هاي سر خرمن
چيزي جز زجر و ندامت عايد نويسنده اين بلاگ نکرده اند ...
خوب بچه ها تا شارژ کار دوستمون تو تنم مونده و سر حالم زودتر واستون اراجيف ببندم که کم اين مدلي شنگولما..خدا شاهده
دستم شکسته .... با اين حال گفتم 4 تا چيز بنويسم وبلاگ عقب نمونه و اين حرفا رو با درد واستون نوشتم...
خيلي دخترا چند روز مونده به اين که يه هفته اي پشت چراغ قرمز اطراق کنند !!دچار دردهايي در ناحيه پايين شکمي شده و
از لحاظ روحي نيز بعضا پرخاشگر و حساس و به قول يکي ازين جماعت سگ ! ميشم !!! (دور از جوون شما !)
و برخي هم افسرده ميشوند ولي اکثرا جوري ميشن که اگه پسري خام و مجرب و کاربلد ! نباشه دهن به دهن خانوم ميذاره و همچين دعوايي راه ميفته که خر بيار و چي داداش ؟! باقالي بار کن !
خلاصه اينو گفتم که آقايون با مطالعه سيکل جنسي-ماهانه خانوما و خصايل روحي ويژه هر روز اونها
سعي کند اين موجود لطيف و ماماني ! را بهتر درک کرده و تغيير خلق ايشان را به پاي ناز و عشوه خرکي ! و يا زير سر بلند شدن خانوم نذارند !
اصولا خانوما حوالي روزهاي تخمک گذاري هم ميل جنسي شان افزايش مي يابد .پس نتيجه مي گيريم پسري زرنگ و اوستاست که هم جنبه هاي روحي و هم هورموني
دخترو در نظر بگيره و هماهنگ با اين سيکل با اون رفتار کنه ! آره جونم !
آخ آخ...دردش شروع شد..تا خونروش نشدم زود بريم سر اصل مطلب تا شما ميخونين من برم
دو بسته نوارمبارک مدل بالدار!! بخرم که اوضاعم خيطه !!( نيشت وا نشه مشاور مرده !!! تيز نکني واسم!!!!!) :




--------------------------------------------------------------------------------



توضيح‌ كلي‌ :


درد قاعدگي‌ عبارت‌ است‌ از بروز درد شديد دل‌ پيچه‌ مانند به‌ هنگام‌ قاعدگي‌. اين‌ درد ممكن‌ است‌ در عرض‌ يك‌ يا دو سال‌ پس‌ از وقوع‌ قاعدگي‌ (بلوغ‌) آغاز شود و كمابيش‌ به‌ طور مرتب‌ در هنگام‌ قاعدگي‌ رخ‌ دهد كه‌ در اين‌ صورت‌ درد قاعدگي‌ اوليه‌ ناميده‌ مي‌شود. اما درد قاعدگي‌ ثانويه‌ بدين‌ معنا است‌ كه‌ درد سال‌ها پس‌ از وقوع‌ اولين‌ قاعدگي‌ شروع‌ شده‌ باشد. زناني‌ كه‌ درد قاعدگي‌ دارند عموماً توانايي‌ باروري‌ خود را از دست‌ نمي‌دهند. شدت‌ علايم‌ از يك‌ خانم‌ تا خانم‌ ديگر بسيار متغير است‌ و حتي‌ در يك‌ خانم‌، از يك‌ قاعدگي‌ تا قاعدگي‌ ديگر ممكن‌ است‌ بسيار متفاوت‌ باشد. درد قاعدگي‌ معمولاً پس‌ از به‌ دنيا آوردن‌ فرزند خفيف‌تر مي‌شود.

علايم‌ شايع‌ :

درد دل‌ پيچه‌ مانند و گاهي‌ تند و تيز در قسمت‌ پاييني‌ شكم‌ و كمر، و نيز ران‌ها. درد با شروع‌ قاعدگي‌ آغاز مي‌شود و به‌ مدت‌ چند ساعت‌ تا چند روز ادامه‌ مي‌يابد.
گاهي‌ تهوع‌ و استفراغ‌
گهگاه‌ اسهال‌
تعريق‌
فقدان‌ انرژي‌
زياد شدن‌ دفعات‌ ادرار
تحريك‌پذيري‌، عصبي‌ بودن‌، افسردگي‌


علل‌ :


انقباضات‌ قوي‌ يا طولاني‌ مدت‌ ديواره‌ عضلاني‌ رحم‌. اين‌ انقباضات‌ ممكن‌ است‌ در اثر زياد شدن‌ پروستاگلاندين‌ها (موادي‌ هورمون‌مانند كه‌ در گردن‌ رحم‌ يا خود رحم‌ يافت‌ مي‌شوند) به‌ وجود آيند. تحقيقات‌ نشان‌ مي‌دهند زناني‌ كه‌ درد قاعدگي‌ دارند، پروستاگلاندين‌ها را بيشتر از زناني‌ كه‌ ناراحت‌ چنداني‌ به‌ هنگام‌ قاعدگي‌ ندارند توليد و ترشح‌ مي‌كنند.
كش‌ آمدن‌ و گشاد شدن‌ گردن‌ رحم‌ براي‌ اينكه‌ لخته‌هاي‌ خون‌ از رحم‌ به‌ مجراي‌ تناسلي‌ وارد شده‌ و دفع‌ شوند.
علل‌ ديگر عبارتند از: ـ عفونت‌هاي‌ لگني‌ ـ آندومتريوز، خصوصاً اگر درد قاعدگي‌ پس‌ از 20 سالگي‌ آغاز شود. ـ فيبروييدها يا ساير تومورهاي‌ خوش‌خيم‌ رحم‌ ـ استفاده‌ از دستگاه‌ جلوگيري‌ از بارداري‌ داخل‌ رحمي‌ (آي‌يودي‌)


عوامل‌ افزايش‌دهنده‌ خطر :

مصرف‌ كافئين‌
استرس‌. شدت‌ درد قاعدگي‌ ممكن‌ است‌ برحسب‌ وضعيت‌ سلامت‌ عمومي‌ يا وضعيت‌ رواني‌ زن‌ متغير باشد. توجه‌ داشته‌ باشيد كه‌ مسايل‌ عاطفي‌ و رواني‌ به‌ خودي‌ خود باعث‌ درد نمي‌شوند اما مي‌توانند درد را بدتر يا پاسخ‌ به‌ درمان‌ را در بعضي‌ خانم‌ها كمتر كنند.
سابقه‌ خانوادگي‌ درد قاعدگي‌
ورزش‌ نكردن‌
رژيم‌ غذايي‌ نامناسب‌

پيشگيري‌ :

هورمون‌هاي‌ زنانه‌اي‌ كه‌ از تخمك‌گذاري‌ جلوگيري‌ مي‌كنند دريافت‌ كنيد، مثلاً قرص‌هاي‌ ضد حاملگي‌
درمان‌ علت‌ زمينه‌ ساز درد قاعدگي‌
عواقب‌ مورد انتظار
علايم‌ را مي‌توان‌ با درمان‌ كنترل‌ كرد.
علايم‌ با بالاتر رفتن‌ سن‌ و با به‌ دنيا آوردن‌ بچه‌ كمتر مي‌شوند.

عوارض‌ احتمالي‌ :

درد شديد كه‌ فعاليت‌هاي‌ روزانه‌ را متحمل‌ مي‌كند.


درمان‌ :


گرفتن‌ شرح‌ حال‌ و انجام‌ معاينه‌ دقيق‌ ممكن‌ است‌ به‌ يافتن‌ علت‌ درد قاعدگي‌ كمك‌ زيادي‌ بكند.
هدف‌ اوليه‌ درمان‌، رفع‌ درد است‌. اهداف‌ درازمدت‌ درمان‌ عبارتند از: درمان‌ هرگونه‌ علت‌ زمينه‌ساز با دارو، مشاوره‌، يا شايد جراحي‌
گرما به‌ رفع‌ درد كمك‌ مي‌كند. روي‌ شكم‌ يا كمر صفحه‌ گرم‌ كننده‌ يا شيشه‌ آب‌ داغ‌ بگذاريد يا حمام‌ آب‌ داغ‌ بگيريد. يك‌ روش‌ ديگر اين‌ است‌ كه‌ هر چند بار لازم‌ باشد، براي‌ 15-10 دقيقه‌ در وان‌ يا لگن‌ آب‌ داغ‌ بنشينيد.
استفاده‌ از دستگاه‌ تحريك‌ كننده‌ الكتريكي‌ رشته‌هاي‌ عصبي‌ از راه‌ پوست‌ نيز ممكن‌ است‌ به‌ رفع‌ درد كمك‌ كند.
اگر درد قاعدگي‌ با استرس‌ ارتباط‌ داشته‌ باشد، روان‌ درماني‌ يا مشاوره‌ توصيه‌ مي‌شود.
درمان‌ علت‌ زمينه‌ساز درد قاعدگي‌ ثانويه‌

داروها :

براي‌ ناراحتي‌ خفيف‌، استفاده‌ از داروهاي‌ ضدالتهابي‌ غيراستروييدي‌ مثل‌ آسپيرين‌، ايبوپروفن‌، يا ناپروكسن‌ كافي‌ است‌.
داروهاي‌ ديگري‌ كه‌ ممكن‌ است‌ تجويز شوند عبارتند از ضدپروستاگلاندين‌ها (براي‌ قاعدگي‌ دردناك‌) و قرص‌هاي‌ ضدحاملگي‌، كه‌ از تخمك‌گذاري‌ جلوگيري‌ مي‌كنند.
در موارد شديد، از بعضي‌ هورمون‌ها (مثل‌ هورمون‌ آزاد كننده‌ هورمون‌هاي‌ گنادوتروپيك‌ [Gn-RH] ) مي‌توان‌ براي‌ توقف‌ كار تخمدان‌ و رفع‌ درد استفاده‌ كرد.

فعاليت‌ :

محدوديتي‌ براي‌ آن‌ وجود ندارد. وقتي‌ كه‌ در رختخواب‌ استراحت‌ مي‌كنيد، زير پاهاي‌ خود را بلند كنيد يا زانوهاي‌ خود را خم‌ كرده‌ و به‌ پهلو دراز بكشيد.
انجام‌ ورزش‌ منظم‌ با فعاليت‌ زياد، درد و ناراحتي‌ را در قاعدگي‌ بعدي‌ كمتر مي‌كند.

رژيم‌ غذايي‌ :

مصرف‌ هرگونه‌ نوشيدني‌ يا غذاي‌ كافئين‌دار را كم‌ يا متوقف‌ كنيد.
امكان‌ دارد مكمل‌هاي‌ ويتامين‌ ـ ب‌ براي‌ شما تجويز شوند. اين‌ مكمل‌ها به‌ رفع‌ علايم‌ در بعضي‌ خانم‌ها كمك‌ مي‌كنند.
در بعضي‌ از خانم‌ها مصرف‌ چاي‌ مي‌تواند علايم‌ درد قاعدگي‌ را كاهش‌ دهد.


در اين‌ شرايط‌ به‌ پزشك‌ خود مراجعه‌ نماييد :

اگر شما يا يكي‌ از اعضاي‌ خانواده‌ تان علايم‌ درد قاعدگي‌ غير قابل‌ كنترل‌ داريد.
اگر خونريزي‌ بيشتر شود (مثلاً به‌ جاي‌ يك‌ تامپون‌ در هر ساعت‌ مجبوريد از تعداد بيشتري‌ استفاده‌ كنيد).
اگر علايم‌ عفونت‌ ظاهر شوند، مثل‌ تب‌، احساس‌ كسالت‌، سردرد، منگي‌ يا دردهاي‌ عضلاني‌
اگر دچار علايم‌ جديد و غيرقابل توجيه شده ايد‌. داروهاي‌ مورد استفاده‌ در درمان‌ ممكن‌ است‌ عوارض‌ جانبي‌ به‌ همراه‌ داشته‌ باشند.

مانی/تهران/روانشناس

yahoo id :doyar82
□ نوشته شده در ساعت 2:17 PM توسط mani